Lari atau jogging merupakan olahraga favorit para remaja. Tapi tenyata olahraga ini bisa memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. Ini adalah beberapa alasan seseorang perlu jogging.
Beberapa penelitian modern telah mengategorikan jogging sebagai olahraga yang cocok dilakukan oleh semua kalangan. tidak perlu peralatan dan persyaratan khusus untuk melakukannya.
